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2014年12月 5日 (金)

健康効果

禁煙を続ければ健康面で具体的に何がどう良くなるのかを
禁煙を勧めているサイトなどでの意見を調べてみた。


タンが出なくなった。
のどの調子がよくなった。
体臭・口臭がおさまった。
息切れしくなくなった。
がきれいになった。
がきれいになった。
胃腸の調子が良くなり食事が美味しい。
寝つきが良くなった。
薄毛が改善した。
衣類にタバコの
臭いがしなくなった。
タバコ代が浮く。
気分が晴れやかになった。
禁煙出来た自分に自信が持てた。
・・・等々。


大まかにまとめると以上のような感想が多かった。


Photo

これらを参考に、禁煙2年2ヶ月が過ぎた私の場合の
健康効果を考えてみた。

私の場合も「
タン」が出なくなったし、
タバコ代金」が要らなくなったことは
禁煙をして良かったと思う。

息切れ」は さほどの変化があるとは思えないが、
寝つき」に関しては、タバコの事ばかり考えて
寝られなくなる事も多々あるから、禁煙後の方が悪くなった。

体臭口臭とか薄毛臭い」などは
今更どうでもいい。

胃腸」が良くなったのか、それとも口が寂しいからなのか
とにかく食べる事しか楽しみがないので
コレステロールや中性脂肪が高くなり
メタボリックシンドロームに拍車がかかってきている。

そして 完全に禁煙に成功出来たと思えたなら
私の「
気分」も晴れやかになるんやろうけど、
今はまだイライラするばかりの禁煙やから
自信」など持てるはずもない。



昨日までの禁煙日数・・・2年2ヶ月と8日。



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