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2013年7月 5日 (金)

吸わない・・のだ

読んでる新聞を次のページへ 何気なく めくった時
パソコンの操作の区切りや、インストール等のちょっとした待ち時間
一連の仕事の終わりや、生活の行動パターンの区切りの時など

禁煙10ヶ月目に入ったとはいえ、未だに
タバコを吸うイメージが フッと現れて来る。

Photo


ニコチンの禁断症状は3日目くらいがピークで、長くても2,3週間で
消失するという。
しかし、本当は今でもニコチンの禁断症状でタバコが欲しくなっているのだと
つい考えてしまいたくなるが
「身体の中のニコチンはもう消えているのだ」と
「長く慣れ親しんできた喫煙習慣は簡単には忘れられないのだ」と
自分に言い聞かせている。

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